Salah satu gaya hidup sehat adalah dengan memberikan bekal terhadap anak. Makanan yang dibuat di rumah tentunya lebih sehat dan terjamin kandungan gizinya. Maka dari itu, pemberian bekal kepada anak saat sekolah bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengikuti pola hidup yang lebih sehat. Bekal untuk anak tentunya harus dipersiapkan dengan sebaik-baiknya.
Namun, masih banyak orang yang kebingungan dalam menyiapkan bekal sehat untuk anaknya. Nah, bagi bunda yang ingin memberikan bekal sehat kepada anak, wajib untuk menyimak informasi di bawah ini. Berikut ini akan diberikan 5 tips bekal sehat untuk anak yang bisa dilakukan dengan mudah lho.
- Pilih lunch box yang aman bagi anak
Pemilihan lunch box sangat penting, bunda perlu memperhatikan kualitas nya dan harus yang sudah ber label BPA FREE. Saat ini sudah banyak sekali lunch box dengan desain lucu dan unik bentuknya tentu akan membuat anak bersemangat membawa bekal ke sekolah.
- Pastikan ada sayur dan buah di bekal anak
Makanan sehat mempunyai banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh, mengkonsumsi sayur dan buah terdapat kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
- Bekal anak memiliki gizi yang seimbang
Makanan dengan gizi seimbang bisa membuat pertumbuhan dan perkembangan anak berjalan dengan baik, sehingga anak pun bisa tetap sehat.
- Buat variasi makanan
Maka dari itu, penting untuk memberikan variasi bekal yang akan dibawa anak-anak setiap harinya. Menu makanan yang bervariasi akan mencegah anak-anak merasa bosan, sehingga mereka bisa makan bekal dengan lebih lahap.
- Berikan cemilan pada bekal anak
Menambahkan cemilan sehat yang disukai oleh anak-anak. Agar nutrisi dan kebersihannya terjamin, kamu bisa membuat cemilannya sendiri di rumah. Ada berbagai jenis cemilan sehat yang bisa kamu pilih untuk sang buah hati, seperti keju, yoghurt, buah potong, dan lain-lain.